Stress Rauchen Gesundheit Heinsberg

Darüber rede ich in der Praxis, nur wenn ich gefragt werde...

Wer kennt das nicht, den guten Vorsatz mit dem Rauchen aufzuhören. Wie oft hat man es versucht und ist den vielen Schlüsselreizen wie z.B. nach einem guten Essen, dem Duft oder Geschmack von frisch aufgebrühtem Kaffee, die gesellige Runde mit Freunden, während einer Arbeitspause, beim Telefonieren, Stress im Job oder bei emotionalen Schmerz, dann doch erlegen und das Rauchbedürfnis ist wieder aufgeflammt !

Wenn sich bestimmte Gefühle wie Nervosität, Langeweile, Stress oder emotionaler Schmerz in uns regen, wird bei Rauchern das Rauchbedürfnis ausgelöst.

Interssant: Eine Studienauswertung der Universität Iowa (USA) mit über 70.000 Teilnehmern zeigte wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, nach einem einzigen Aufhörversuch, nur mit reiner Willenskraft, ohne Unterstüzung für den Rest des Lebens Nichtraucher zu sein - ganze 6% der Teilnehmer haben dies geschafft.
Das bedeutet, dass die Gefahr, in extremen Gefühlslagen wieder zur Zigarette zu greifen, sehr hoch ist.
Es geht vor allen Dingen darum, frei zu werden, frei von dem Bedürfnis, zur Zigarette greifen zu wollen oder zu müssen. Selbst ein Gelegenheitsraucher, der behauptet er raucht nur wegen dem Genuss, ist nicht wirklich frei!
Bei Stress zur Zigarette zu greifen, ist im Unterbewusstsein des Rauchers gespeichert. Mit dem Rauchen aufhören zu wollen, erzeugt Stress… Stress bedeutet Rauchen wollen…

Abschreckende Wirkung? Interessant ist, dass jeder 5. Mediziner raucht, obwohl er ja genau weiß, wie Zigaretten auf den menschlichen Organismus wirken. Mediziner kennen die Folgen des Rauchens aus ihrem Berufsalltag. Die abschreckende Wirkung funktioniert selbst hier nicht!

In meiner Praxis spreche ich meine Patienten nicht auf das Thema Rauchen an.., weil der Raucher dies als unangenehm empfindet. Aber gerade in der letzten Zeit kommen viele Patienten, die mit dem Rauchen aufhören wollen, in die Praxis und fragen nach einer Lösung.

Das Ziel ist es, den Stress zu entschärfen… dann fällt auch das Bedürfnis zu Rauchen weg.
Also zum Beispiel so:

Erstens mit HYPNOSE – Therapie (in der Praxis).
Zweitens STRESSREDUZIERUNG mit und für den Körper (in der Praxis).
Drittens SELBSTBEHANDLUNGSMETHODE (für die Selbstanwendung zu Hause).

Naja, über Hypnose als Therapieverfahren und speziell über das Thema Rauchen habe ich bisher wenig geschrieben -wegen des erhobenen Zeigefingers (Ausnahmen bestätigen die Regel).


Genießen Sie die Frühjahrssonne...


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Migräne Heinsberg Kopfschmerzen

Migräne und Kopfschmerzen
Kennen Sie die SUBOKZIPITALEN MUSKELN? Sie gehören zu den Nackenmuskeln, sie sind klein, sie werden überdeckt durch drei weitere Muskelschichten im Nacken und - so zeigt die Praxiserfahrung - sind oft verantwortlich für Kopfschmerzen und Migräne. Man hat das Gefühl, als würde eine ganze Kopfhälfte oder gar der ganze Kopf weh tun...
Fühlt sich der Nacken steif an und der Kopf lässt sich nicht vollständig nach rechts oder links drehen... dann liegt das auch oft an diesen Muskeln. Durch emotionale Anspannung oder durch einseitige Bewegung entstehen Verkürzungen. Werden diese aufgelöst, verschwinden die Schmerzen...

Wünsche Ihnen und mir einen allseits
FREIEN KOPF UND KLARE SICHT...


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Allergie Nahrungsmittelunverträglichkeit Heinsberg

Buchtipp: KRAFTQUELLE ERNÄHRUNG

von Rahel Bürger-Rasquin

Das Buch schildert anhand von konkreten Fallbeispielen ausführlich, wie Nahrungsmittel unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit beeinflussen. Informativ, authentisch und kurzweilig geschrieben. Mir hat dieses Buch s e h r gut gefallen und empfehle es gerne weiter...

Viele Grüße

Friedbert Niessen

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Herz Kummer Liebe Heinsberg

Wo wollen Sie leben?

Hier eine schöne Story...
Wenn ich auf Geschäftsreise bin, liebe ich es, mich mit den Taxifahrern zu unterhalten, die mich vom Flughafen zum Hotel, zum Kongress oder ins Restaurant fahren. Es sind meist Immigranten mit interessanten, persönlichen Lebensgeschichten und ungewöhnlichem, kulturellem Hintergrund. Ich fragte sie dann meist, wie lange sie bereits in Amerika sind und wie sie die Wahl getroffen haben, in welcher Stadt sie leben wollen und was sie am liebsten mögen, da wo sie leben ! Natürlich fragte ich sie auch nach guten Restaurants und besonderen Attraktionen und Sehenswürdigkeiten, denn darüber konnten Sie die besten Auskünfte geben!
Ich hatte viele aufregende Erlebnisse und Erfahrungen gemacht, dank der Tipps der Taxifahrer.
Auf einer Reise vor ca. 10 Jahren unterhielt ich mich wieder mit einem Taxifahrer, in gewöhnlicher Weise, wie er da hingekommen ist, wo er jetzt ist usw., sein Name wird mir immer in Erinnerung bleiben…Connor. Ich stellte ihm eine Frage…ich fragte ihn: „Wenn Sie leben könnten wo sie wollten auf der Welt und Geld keine Rolle spielen würde, wo würden Sie leben?“
Ohne zu zögern, antwortete Connor: “Ich lebe in meinem Herzen, also spielt es keine Rolle, wo mein Körper lebt. Wenn ich glücklich bin in meinem Herzen, so lebe ich im Paradies und es ist ganz egal wo ich mich gerade befinde! Ich verspürte Demut und dachte wie töricht diese Frage war. Natürlich hatte er Recht, glücklich sein kann nur von innen heraus kommen. Er hat mich an Dinge erinnert, die ich bereits wusste und kannte, aber ich hatte sie verdrängt und vergessen. Wenn Du in dir selbst kein Glück finden kannst, dann wirst Du auch kein Glück auf der ganzen Welt finden können. Egal wo Du hingehst, egal wo Du bist…Du nimmst dich und dein Herz überall mit hin! Ich bin dankbar für die Weisheit dieses Taxifahrers und ich bin dankbar all denen, die mir geholfen haben den Weg zu finden, wie man glücklich wird in seinem Herzen!

Viele Grüße
Friedbert Niessen
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Schmerz Erkelenz Glück

Musik, Singen, Tanzen...
Gestern im ZDF zur besten Sendezeit: Mamma Mia. Haben Sie es gesehen? Ich habe es verpasst... Zum Glück gibt es DVD...

Erwähnenswert? Ja! FREIE GEFÜHLE (s. letzten blog Beitrag).

Vielleicht ist ja so das eine oder andere Wunschgefühl dabei - so rein zufällig...

Mein Lieblingslied:

http://www.youtube.com/watch?v=Y9GMFj4lrtw

Die anderen sind auch klasse... Singen Sie doch mal mit...

HERZliche Grüße
Friedbert Niessen

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Depression Angst Panik Heinsberg

Serie Gefühle - Abschluss

Gefühle prägen die Wirklichkeit.

Viele Gefühle tun uns nicht gut, Ärger, Wut, Hilflosigkeit, Gekränkstsein…

Das sind unsere "alten" reaktiven Gefühle, die automatisch heute ausgelöst werden... und kommen aus unserer persönlichen Vergangenheit (oft Eltern).

Da können wir nichts dafür - die rauschen einfach durch…

Dabei kann es passieren, dass wir Entscheidungen treffen, die uns selbst nicht gut tun und die wir eigentlich garnicht wollen. Wir werden Opfer unsere Vergangenheit und die Geschichte wiederholt sich...

Was tun?

FREIE GEFÜHLE! Ich entscheide, wie ich auf die äußeren Gegebenheiten reagiere und ich wähle mein Gefühl so, dass es mir und meinen Zielen dienlich ist.

Entscheiden Sie selbst, wie Sie sich fühlen wollen.

Wie wäre es mit…

Liebe, Freude, Wert, Leichtigkeit, Spaß, Dankbarkeit, Wohlwollen, Genuss,

Stärke, Freiheit, Vertrauen…?

Aber Achtung - das hat nichts mit positivem Denken zu tun. Pos. Denken schadet manchmal mehr als das es nützt. Und: Kramen Sie nicht so lange in Ihrer Vergangenheit rum - Analyse der Dinge von früher ist meistens nicht sinnvoll. Dadurch stärken Sie eher die alten Gefühle. Wenig hilfreich. Meistens dreht man sich im Kreis. Selbst so erfahren…

Heilen Sie nach und nach Ihre eigenen Gefühle (FREIE GEFÜHLE mit Ausrichtung Zukunft) und heilen Sie Ihr Umfeld. Führen Sie ein relevantes Leben - für sich und Ihre Lieben…

Kein Mensch ist böse an sich - jeder denkt, er ist im Recht…

Geben Sie nie Ihre Träume auf und sehen Sie das Positive im Anderen und wählen Sie Ihre Wunschzukunft. Verurteilen Sie den anderen nicht, schauen Sie durch seine Augen. So können Sie Ihren Groll loslassen und sich nicht länger als Opfer fühlen…

Entweder Sie bleiben stecken in Ihrer Geschichte und nichts ändert sich oder

Sie ändern das…

Bei Gelegenheit verrate ich Ihnen einmal meine FREIEN GEFÜHLE, die ich in den letzten Monaten für mich gewählt habe. Dazu gibt es eine wunderbare Heilmethode, die ich für mich selbst und auch für meine Patienten anwende.

Kennengelernt habe ich diese Methode bei einem großartigen Menschen und Heiler…

KEINE SCHLECHTEN GEFÜHLE MEHR ÜBER ANDERE. KEINE REAKTIVEN ALTEN GEFÜHLE AUS DER VERGANGENHEIT MEHR. KEINE WUT MEHR.

KEINE AUTOMATISCHEN GEFÜHLE MEHR, SONDERN NUR NOCH DIE GEFÜHLE DIE MICH MEINEM HERZENSZIEL NÄHERNBRINGEN.

Das war das Wort zum 1. Weihnachtstag ;-)

Herzliche Grüße

Friedbert Niessen

Heilpraktiker Erkelenz Schule

Just Married!

Nur kurz so zwischendurch. War am letzten Wochenende in Bremen auf einem Seminar. Da ging es um Lernen und Lehren im Kindergarten, in der Schule und bei Erwachsenen. Im Bereich Lernen gibt es viele neue Erkenntnisse, die das Leben in der Schule leichter machen - für Schüler und für Lehrer...

Dieses Wochenende steht ein Seminar zum Thema "Heilen auf der Traumebene" auf meinem Programm. Mehr dazu in den nächsten Wochen...

Nächste Woche kommen wir zum Finale der Serie rund um die Gefühle...

Bis dahin wünsche ich Ihnen alles Gute und schauen Sie mal: http://www.dailygood.org/more.php?n=4115

Friedbert Niessen
Alles Gute!

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Kinder Heilpraktiker Heinsberg

Der stärkste Vater der Welt

Unsere Kinder brauchen starke Eltern. Eltern, die sie ermutigen und unterstützen. Eltern, die ihre Kinder lieben - nicht nur für gute Leistungen, sondern einfach so, wie sie sind...

Starke liebevolle Kinder haben starke liebevolle Eltern... und umgekehrt.

Schauen Sie mal hier:

http://www.youtube.com/watch?v=B9MYoQnfVQU&feature=related

Toller Vater? Toller Mann? Toller Sohn? Jawohl!

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Post von A.M.
Filmtipp Wie ein einziger Tag

Vielen Dank für den Filmtipp!

A.M. schreibt über den Film: "Dieser Film handelt von zwei Menschen, die sich fanden und liebten, getrennt wurden duch äußeren Einfluss... doch die Liebe war stärker und sie fanden wieder zusammen... bis an ihr Lebensende."

Hier der Trailer zum Film:
http://www.youtube.com/watch?v=G9fUP25My8E

Viel Spaß! Und danke nochmal für den Filmtipp!

Bildquelle:

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Mönchengladbach Schuldgefühle Heinsberg

Gefühle- Teil 6

Auflösung des Experimentes

Vegleichen Sie mal Ihre Ergebnisse und schauen Sie, ob Sie intuitiv Übereinstimmungen gefunden haben.

1000 Erleuchtung

600 Frieden

540 Freude

500 Liebe

400 Vernunft

350 Akzeptanz

200 Mut

175 Stolz

150 Hass

125 Verlangen/Gier

100 Furcht

75 Trauer

30 Schuld

Sind Ihre Ergebnisse ähnlich? Und mit welchen Gefühlen bewegen Sie sich so durch den Tag? Es ist schon ganz schön wichtig, die Gefühle am unteren Sklalenrand anzuschauen, zu bearbeiten und umzuwandeln...

Einen schönen Spätsommertag wünsche ich Ihnen, viele Grüße,

Friedbert Niessen

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schmerzfrei buch

Buchcover fertig!

Hier können Sie schonmal das Buch von außen sehen... die Vor- und Rückseite.

Das Innenleben wird nächste Woche fertiggestellt... muss noch gesetzt werden...

Was meinen Sie, wie sehr ich mich auf das fertige Buch freue?!

Sie hoffentlich auch ;-)
Ihnen auch viel Freude damit...

Friedbert Niessen

Bildquelle

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gefühle heinsberg erkelenz

Gefühle Teil 5Experiment

Kennen Sie David Hawkins? Er hat sich mit den Schwigungsfrequenzen von Gefühlen beschäftigt.

Die Skala startet bei Null und endet bei 1000.

Versuchen Sie mal, den folgenden Gefühlen die entsprechende Zahl zuzuordnen. Am besten schriftlich...

Hier die Liste:

Hass - Gier - Akzeptanz - Frieden - Mut - Verlangen - Furcht - Freunde -Vernunft - Liebe - Stolz - Trauer - Schuld - Freude - Erleuchtung

Am Mo oder Di gibt es dann die Auflösung. Schon gespannt?

Viele Grüße
Friedbert Niessen


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heinsberg geilenkichen paartherapie

Gefühle - Teil4

Paar...

Die automatischen reaktiven Gefühle beherrschen unseren Alltag. Daraus ergeben sich viele Konflikte - gerade in Partnerschaften...

Stellen Sie sich diese Gefühle (z.B. Wut) als ein großes Schwungrad vor.

Umso schneller es läuft, umso wütender sind wir gerade in diesem Moment. Wenn wir es beobachten, verliert es direkt an Schwung und wird langsamer... Dies könnte ein Weg sein, das Schwungrad Wut zum Stillstand zu bringen - setzt aber voraus, dass wir mehr oder weniger immer sehr bewußt und klar sind. Gerade das fällt ja oft so schwer - insbesondere bei einem Konflikt in der Partnerschaft.

Würde gerne zwei Extrempositionen mit Ihnen betrachten:

1) Was würden Sie fühlen, wenn das Schwungrad Wut langsam zum Stillstand kommt?

Das kann im Einzelfall sehr lange dauern... aber sehr wahrscheinlich kommen dann die Wesensgefühle (auch in Bezug auf die Partnerschaft) zum Vorschein. Die sind immer positiv und haben mit Liebe, Vertrauen und Mitgefühl zu tun. Das ist der langsame Weg, um wieder in die Liebe zu kommen...

2) Jetzt anders herum. Das Schwungrad Wut bekommt durch einen bestimmten Anlass noch mehr Energie. Es dreht sich schneller und schneller - bis... der Mensch diese Emotion nicht mehr aushalten kann. Man könnte meinen, man wird verrückt. Oft bricht das Schwungrad dann schlagartig zusammen und "hinter" dem ursprünglichen Gefühl Wut kommen jetzt auch wieder die Wesensgefühle zum Vorschein. Das sind dann die (seltenen!) Augenblicke, in denen in kürzester Zeit aus starker Wut starke Liebe wird...

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wut angst erkelenz

Gefühle! Teil 3Wesensgefühle, sind die Gefühle, die unserem Wesen entsprechen...

Es sind die Gefühle, die unserem Wesenskern entsprechen. Jeder Mensch bringt diese Gefühle mit auf die Erde, sie machen uns einzigartig und sie entsprechen unseren Sehnsüchten und unseren Talenten.
Wenn wir direkten Zugang zu diesen hätten, wäre das Leben einfach... Warum? Gefühle des Wesens sind immer positiv. Wir hätten fast keine Konflikte, unsere Partnerschaften würden funktionieren. Die Wesengefühle sind bei den meisten Menschen durch die reaktiven automatischen Gefühle (s.Teil 1)überdeckt. Diese reaktiven Gefühle halten wir für unsere wirklichen Gefühle. Das ist paradox... dabei fühlen wir nur unsere Gefühle aus der Vergangenheit, aus unserer Geschichte.
Ein Mensch, der verstrickt ist mit seinen reaktiven automatischen Gefühlen ist energielos, nicht belastbar, hat Stimmungsschwankungen, lässt sich schnell auf die Palme bringen, braucht viel Schlaf... Kennen Sie so jemanden? So rein zufällig...
Ein Mensch, der mit seinen Wesensgefühlen in Kontakt ist, ist ausgeglichen, kraftvoll, ein Fels in der Brandung und braucht wenig Schlaf - er ist immer gut drauf...
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Gefühle Heinsberg Erkelenz

Was gibt unserem Leben die Würze? Gefühle!

Teil 2 - ein Experiment

Wenn Sie Lust haben, machen Sie einfach das folgende kurze Experiment zum Thema Gefühle mit.
Wie fühlen Sie sich jetzt gerade? Einfach mal Augen schließen und atmen und fühlen...

Dann dieses kurze Video anschauen:
http://www.youtube.com/watch?v=EvdULoOvbHk&feature=player_embedded

Jetzt wieder fühlen. Was hat sich verändert? Warum dies so ist und welche extrem wichtige Erkenntnis für den Alltag daraus resultiert - ganz pragmatisch - in ein paar Tagen. Morgen gehts erstmal weiter mit den Wesensgefühlen...

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Gefühle Angst Depression Freude Erkelenz

Was gibt unserem Leben die Würze?
Gefühle! - Teil 1

Auf geht´s zur Reise in unsere Gefühle.
Lassen Sie uns drei verschiedene Arten von Gefühlen unterscheiden:
1) Gefühle des Wesens
2) Gefühle, die reaktiv und automatisch sind
3) Freie Gefühle
Heute starten wir mit den Gefühlen, die am häufigsten auftreten. Es sind die reaktiven, automatischen Gefühle (Punkt 2) – diese machen uns den Alltag so schwer, weil wir (noch) keine Kontrolle über diese Gefühle haben. Zuerst ist da im Außen ein Ergeignis, wir nehmen es wahr, dann erfolgt eine Bewertung der Situation und schon zeigt sich das Gefühl als Reaktion – quasi automatisch. Ob dieses Gefühl positiv oder negativ ist, hängt von dem ab, was wir in den ca. ersten vier Lebensjahren bei unseren Eltern gesehen haben. Wir kopieren es einfach – automatisch… Es handelt sich also garnicht um unsere eigenen Gefühle, sondern um die kopierten Reaktionen, die kopierten Gefühle unserer Eltern – automatisch ;-) Wie denken, es wären unsere…
Und dadurch, dass wir auf ähnliche Situationen immer wieder mit dem gleichen Gefühl, mit dem gleichen Muster reagieren, wird dieses Gefühlsprogramm immer stärker. Das heißt die vergangenen Gefühle prägen die zukünftigen Gefühle. Es ist wie eine Gefühls-Hypnose… Einmal hypnotisiert durch das Vorleben der Eltern bahnt sich das Gefühl immer wieder den Weg in die Zukunft.
Es sei denn, es gibt einen neuen Weg aus diesem Gefühlskäfig zu entkommen. Es braucht eine Art von NEUER HYPNOSE...

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musik erkelenz heinsberg

Musik, die Herzen öffnet...

Manchmal verwende ich in der Praxis kurze Musikeinspielungen. Diese unterstützen sehr gut die INNERE KIND Arbeit.

Musik "schleicht" sich am Denker vorbei - direkt in das Herz. Und es gibt Musik, die herzöffnend wirkt. Diese Musik hilft uns beim Fühlen.

Und Fühlen ist sehr wichtig bei der Heilung. Gefühle können nicht durch "Darübernachdenken" bearbeitet werden, sondern Gefühle wollen gefühlt werden - mit unserem offenen Herz.

Hier ein Beispiel: Einige von Ihnen kennen dieses Musikstück bereits aus der Praxis.
Klicken Sie mal: http://www.youtube.com/watch?v=7qucX-ZIbMc&feature=channel

Zugabe?

Nochmal klicken: http://www.youtube.com/watch?v=f2SZ-nCBmsU&feature=channel

Schauen Sie morgen mal rein. Dann gibt es einen Bericht über einem echten HERZENSmann.

Freude von HERZEN - das wünsche ich Ihnen heute.

Friedbert Niessen

Heilpraktiker

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Bild von Ben

Die Osterferien sind vorbei! Die Praxis ist wieder geöffnet. Ben war
gestern schon hier und hat dieses Bild für uns gemalt. Ein Dankeschön an Ben. Und einen guten Start in die Woche...

Viele Grüße

Friedbert Niessen

Fehler Schule Kinder Heinsberg

Frohe Ostern!
Wünsche uns allen schöne Ostertage und gutes Wetter, um Sonne zu tanken. Sonne macht Vitamin D - aber, wissen Sie ja...
Das Bild wurde von der "kleinen" Patientin V.M. gemalt. Klein in Anführungszeichen... weil in Wirklichkeit ist V. ganz groß... ich meine ganz großartig... auch wenn man Fehler macht in der Schule zum Beispiel... V., du weißt, was gemeint ist.
Herzliche Grüße und Vielen Dank für das schöne Bild!!!
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Heinsberg Heilpraktiker Erkelenz

Patienten-Frage von R.M.:
"Würde gerne mehr zu dem Koch der Nationalelf wissen..."
Antwort:
Gerne hier noch ergänzende Informationen zum letzten blog Beitrag "Was isst die deutsche Nationalmannschaft?

Also Holger Stromberg ist erst 23 Jahre alt und schon Koch der deutschen Kicker...

Zitat aus einem Interview mit ihm:
"Ernährung --- die Leute haben keinen blassen Schimmer. Sie schleppen sich ab 50 zum Arzt, sind kaputt, und ahnen nicht, dass zum großen Teil die Fehlernährung schuld ist".

Stromberg sagt sinngemäß: mehr Eiweiss, weniger Kohlenhydrate...

Stromberg: "Ich selbst war völlig ausgebrannt. Ich hatte Gelenkschmerzen in sehr jungen Jahren. Ich hatte dauernd irgendwelche Schwellungen. Ich bin von einem Arzt zum anderen gegangen. Physiotherapeuten, Osteopathen, niemand konnte helfen... Dann nachdem ich meine Ernährung umgestellt hatte war ich 14 Tage später war ich wie ausgewechselt".

Das spricht doch für sich... noch Fragen?

PS Freue mich über Ihre Fragen und Kommentare - also scheuen Sie sich nicht, schreiben Sie ruhig. Und nochmal ein Danke an R.M. für die Nachfrage.



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ernährung heinsberg fußball

Was isst eigentlich die deutsche National-Elf?

Ist doch eine wirklich wichtige Frage, oder? Meine ich ernst!

Fußball wird in Deutschland sehr groß geschrieben. Alles dreht sich um den Ball. Und Fußballer werden in Deutschland sehr gut bezahlt. Denken Sie mal an die riesigen Ablösesummen...

Die Jungs (Mädels natürlich auch) müssen richtig gut sein, richtig fit und richtig gesund sein, wenn sie oben mitspielen wollen... D.h., sie müssen sich wirklich gut ernähren, sie müssen das Richtige essen, um top zu sein.

Also was essen die jetzt? Wenn ich das dann auch immer mehr so mache, werde ich dann vielleicht auch richtig gut, richtig fit und richtig gesund? Spricht Einiges dafür, oder?

Also Holger Stromberg, der Koch der National-Elf erzählt, wie er für die Spieler kocht:

WENIG KOHLENHYDRATE, ETWAS FETT UND VIEL EIWEIß...

Das ist alles, das ist das ganze Geheimnis. Schön, wenn das so einfach ist.

Werde ich ab jetzt auch so machen oder?

Ernährung ist echt ein wichtiges Thema. Spielt eine große Rolle bei chronischen Erkrankungen,

bei Schmerzen, bei Allergien, selbst bei emotionalen Themen - zeigt sich in der Praxis immer wieder... entscheidet mit darüber, ob Sie sich wach fühlen, leistungsstark und fit oder halt nicht...

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Herz Liebe Heinsberg Erkelenz

Hildegard von Bingen

Von der Tiefe

bis hoch zu den Sternen

überflutet die Liebe das All,

liebend ist sie zugetan allem...


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Der Ritter

BuchtippDer Ritter in der rostenden Rüstung
Dieses dünne Buch lesen Sie an einem Nachmittag. Vielleicht nutzen Sie nocheinmal einen dieser trüben grauen und kalten Tage bevor es dann hoffentlich bald Frühling wird.

In diesem Märchen für Erwachsene geht es um einen Ritter, der in seiner Rüstung feststeckt. Im Außen gibt dieser Ritter ein prächtiges Bild ab. Er gehört zu den starken und sehr erfolgreichen Rittern. Aber innen drin, in seiner Rüstung da fühlt es sich kalt und schwer an.

Erst als er beinahe seine Liebsten - seine Frau und seine Kinder - verliert, macht er sich auf eine Reise, um seine schwere Rüstung loszuwerden. Einfach die Rüstung ausziehen, die Schutzschilder fallen lassen - so einfach ist das nicht... oder wie ist das mit Ihrer Rüstung? Sie haben keine...? Aha!

Begeben Sie sich mit diesem Ritter auf I h r e Reise... und lassen Sie seine Erkenntnisse zu Ihren werden...

Natürlich nur, wenn Sie mögen!

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tags: Selbstvertrauen Selbstliebe Selbsthass Nervosität Burn Out Heinsberg Erkelenz Hückelhoven Depression Psychologische Hilfe Schmerz Seele Trauer Wut Heinsberg Kreis

Die Post ist da...
Vielen Dank für die Zusendung des folgenden schönen Gedichtes von Kelly Priest




Kelly Priest
Mit der Zeit lernst Du,
dass eine Hand halten nicht dasselbe ist
wie eine Seele fesseln
Und dass Liebe nicht Anlehnen bedeutetund
Begleitung nicht Sicherheit
Du lernst allmählich,dass Küsse keine Verträge sind
und Geschenke keine Versprechen
Und Du beginnst,Deine Niederlagen erhobenen Hauptes
und offenen Auges hinzunehmen
mit der Würde des Erwachsenen,
nicht maulend wie ein Kind
Und Du lernst,
all Deine Straßen auf dem Heute zu bauen,
weil das Morgenein zu unsicherer Boden ist
Mit der Zeit erkennst Du,
dass sogar Sonnenschein brennt,
wenn Du zuviel davon abbekommst
Also bestell Deinen Garten
und schmücke selbstDir die Seele mit Blumen,
statt darauf zu warten,
dass andere Dir Kränze flechten
Und bedenke,
dass Du wirklich standhalten kannst
...und wirklich stark bist.

Und dass Du Deinen eigenen Wert hast.

Kinder Heinsberg Heilpraktiker

Make it a better place...

Schauen Sie mal...
Hören Sie mal...

Hier klicken:

http://www.youtube.com/watch?v=IqJNYYMP5tQ

Eigentlich kann das Leben einfach sein. Viel Freude heute!



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byron katie 2010 deutschland the work köln

Kennen Sie Byron Katie?

Vielleicht kennen Sie Byron Katie´s Bücher ja. Sie hat selbst eine schwere Lebenskrise hinter sich und mitten in dieser Krise eine Art Erkenntnis erhalten - ihr ist ein "Licht aufgegangen"

Dies hat sie dann in eine Methode umgesetzt:

THE WORK

The Work von Byron Katie besteht aus 4 Fragen und einer Umkehr. Was das genau ist, erfahren Sie am besten in ihren Büchern oder live. Byron Katie ist 2010 wieder in Deutschland. Und das ganz in unserer Nähe: Köln. Also wenn Sie sich für Byron Katie und THE WORK interssieren:

Köln, 27. Juli 2010
Loving What Is – Lieben Was Ist – Ein Abend mit Byron Katie
18:00 Uhr bis 21.00 Uhr
Stadthalle Köln-Mühlheim Jan Wellem Str. 2 51065 Köln

Ich selbst setze THE WORK in der Praxis ein. Kombiniere es aber immer mit Heilmethoden aus dem emotionalem Bereich. THE WORK alleine - quasi ohne Herz - ist mir perönlich zu mechanisch...

Also wenn Sie Lust haben und THE WORK Ihr Interesse findet: Auf nach Köln...

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heinsberg burn out erkelenz hilfe

25.01.10 Brief von R. H.
(Zitat Anfang) Endlich wieder Glück und Liebe spüren können, nach einer langen, dunklen Zeit... Noch hauchzart, aber doch da... Selbst wieder dran glauben zu können, etwas Wertvolles zu sein... Voller Kraft und Tatendrang, wie ewig nicht mehr... Die Krisen des Lebens nicht mehr als Hindernis sehen, sondern als Chance zur Weiterentwicklung... Sich selbst wieder in den Mittelpunkt stellen, ohne Angst zu haben, egoistisch zu sein...
So fühle ich mich im Moment und es erfüllt mich mit einem gewissen Stolz.. Diesen Weg zu gehen ist so viel einfacher, als ich es mir je hätte vorstellen können..." (Zitat Ende).

Ist das nicht schön? Ich freue mich auf jeden Fall. Einige Passagen (persönlich an mich gerichtet) wurden gekürzt. Danke!

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Grippe Erkelenz Vitamine Heinsberg Vit. D

Vitamin D

"Warum gerade Vitamin D?" fragen Sie vielleicht...

Weil durch die fehlende Sonne in den Wintermonaten bei fast allen Patienten, die in die Praxis kommen, Vitamin D fehlt.

Im Sommer bildet der Körper ausreichend Vit D, dazu braucht er nur wenige Minuten Sommersonne auf derHaut. Im Winter reicht die Kraft der Sonne leider nicht mehr aus. Das gilt insbeondere in unseren nördlichen Breitengeraden.

Warum ist Vitamin D so wichtig? Vitamin D hat viele wichtige Funktionen im Körper. Zum Beispiel ist das Risiko, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall zu erleiden, bei Vitamin D Mangel signifikant höher...

Mir gehts heute aber um das Thema Vitamin D als "natürliches Antibiotikum"...

Gerade jetzt im Januar ist wieder "Grippe-zeit". Foldendes Experiment wurde durchgeführt: Eine Gruppe von Menschen bekam kein Vitamin D, 25% erkrankten an einer Virusgrippe.

Die andere Gruppe erhielt ausreichend Vitamin D, nur 7% erwischte die Grippe.

Über Vitamin D kann man noch viel, viel mehr berichten. Neben Themen wie Grippe hat Vitamin D auch Einfluss auf schwere Erkrankungen wie z.B. MS (Multiple Sklerose) oder Tumorerkrankungen...

Wenn Sie mehr wissen wollen, geben Sie mir ein feedback (kurze email) - dann schreibe ich mehr zum Thema Vitamin D - diesem Tausendsassa...

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Selbstvertrauen Heinsberg Psychotherapie Erkelenz

Drop The Story...
Unser innerer Denker ist ständig unterwegs. Entweder in der Vergangenheit - er wärmt immer wieder die alten unangenehmen Geschichten auf. Auch wenn diese längst vorbei sind.
Unsere Erfahrungen - unsere Stories - prägen uns. Wenn der Denker gerade nicht in der Vergangenheit wühlt, dann ist er oft in der Zukunft. Er projiziert dann die Stories aus der Vergangenheit in die Zukunft.

Das Ergebnis: Wir machen uns Sorgen und haben Angst vor allem Möglichen. So entsteht Leiden und wir verpassen das Jetzt. Das Leben.

R. Betz sagt dazu: "Ohne deine Geschichte bist du sofort frei."
Stellen Sie sich mal vor: Sie könnten Ihre Story einfach mal so fallen lassen, was meinen Sie, wie wäre das? Probieren Sie es doch mal aus… vielleicht heute?

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tags: Selbstsicherheit Erkelenz Psychotherapie Heinsberg Selbstvertrauen Kinder Schule Erwachsene

Kinder Angst Erkelenz Heinsberg

Angst um Mama

Dieses Bild hat E.-M. S. gemalt.

Mama musste vor einigen Jahren wegen einer schweren Erkrankung ins Krankenhaus. E.-M. hatte große Angst um Mama...

Auch nach Jahren waren die unangenehmen Gefühle noch im Körper gespeichert.

Dass "Zeit alle Wunden heilt" stimmt leider nicht...

In der Behandlung ging es darum, diese Gefühle nocheinmal bewusst zu fühlen - mit Respekt und Selbstliebe... und diese dann anschließend umzuwandeln...

E.-M. kommentiert ihr Bild zum Abschluß mit: "Zuversichtig SEIN, dass alles gut wird".

Recht hat sie, Vielen Dank für das schöne Bild.

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Nervosität Schüssler Heinsberg Erkelenz

"Was tun bei Nervosität und Überlastung?"

Neuer Fachartikel von Friedbert Niessen erschienen in WEG ZUR GESUNDHEIT Jan. 2010

Gefühle begleiten uns den ganzen Tag. Jeder Gedanke erzeugt ein dazugehöriges Gefühl. Wir unterscheiden die schönen angenehmen Gefühle, wie Freude, Liebe, Glück von den unangenehmen Gefühlen wie Wut, Ärger, Scham, Schuld und Angst.

Im Außen geht es uns gut – es ist alles scheinbar in Ordnung. Im Inneren sieht es da oft anders aus. Wenn wir gerade auch nicht unglücklich sind, so tragen die meisten von uns oft eine latente Unzufriedenheit in sich. Darüber berichtet Friedbert Niessen, Heilpraktiker aus Wassenberg (http://www.heilpraktikerniessen.de/).

Wir suchen nach unserem inneren Frieden - wir brauchen so dringend Ruhe und Kraft für uns selbst. Wo suchen wir diesen inneren Frieden? Wir suchen ihn oft im Außen. Können wir den ersehnten inneren Frieden dort finden? In den Dingen, in anderen Menschen oder an anderen Orten? Oder nehmen wir uns immer selbst mit und staunen dann, dass die Gedanken und die unangenehmen Gefühle auch schon da sind? Wenn wir den inneren Frieden nicht im Außen finden, wo dann? Im Inneren? Wenn wir uns nach innen wenden und erst mal schauen, was da denn überhaupt so los ist…Warum machen wir dies so ungerne und finden immer gerade was Wichtigeres, was zu tun ist?

Weil wir genau wissen, dass, wenn wir zur Ruhe kommen, erst einmal der „alte Kram“ und die ungeliebten gespeicherten Gefühle hochkommen. Das versuchen wir zu vermeiden. Eine Möglichkeit, ist so zu tun, als ob wir glücklich wären. Oft steckt hinter dieser schönen Fassade viel Unglück und wir machen uns selbst und anderen etwas vor, was nicht ist. Diese Fassade mag für eine kurze Zeit funktionieren, z.B. für eine öffentliche Veranstaltung oder einen Besuch bei Verwandten. Sobald wir dann wieder zuhause angekommen sind, drücken sich die alten Gefühle wieder hoch.

Eine andere Möglichkeit, seine unglücklichen Gefühle nicht zu fühlen, ist es sich immer dann, wenn es Streit gibt oder es sonst irgendwie eng wird, zurückzuziehen, die Flucht zu ergreifen. Wir ziehen uns einfach in unser Schneckenhaus zurück. Aber Hand aufs Herz – fühlen wir uns hier besser? Die dritte Möglichkeit, Gefühlen aus dem Weg zu gehen, sind Süchte. Wer kennt sie nicht? Rauchen, Alkohol, Workaholic, Putzsucht, ständiges Fernsehen oder Internet, Telefonieren, Shopping, Essen... Diese Liste lässt sich endlos fortsetzen. Alles was im Übermaß betrieben wird und gar nicht notwendig wäre, könnte in diese Rubrik fallen.

Viele Menschen, versuchen, ihre seelischen Schmerzen auf diese eine oder andere Weise zu verstecken.

In der Praxis begegnem dem Autor einer Vielzahl von Patienten mit Symptomen aus dem Bereich der Depression, Burn-Out, Nervosität, Unzufriedenheit, usw. Es kostet dem Betroffenen unendlich viel Kraft, diese Gefühle „unten zu halten“. Diese Kraft fehlt dann für ein erfülltes Leben und macht müde und erschöpft. In der Praxis stehen Therapiemethoden zur Verfügung, um diese unangenehmen Gefühle zu verwandeln, zu transformieren.

Wenden wir uns exemplarisch einem bestimmten Gefühl zu, dass wir gemeinsam genauer untersuchen – dem Gefühl von Schuld. Stellen Sie sich hierbei einen Menschen mit dem Silicea-Konstitutionstyp (Schüssler-Salz Nr. 11) vor. Körperlich vorzeitig gealtert mit faltiger Haut. Emotional schnell aufbrausend, er wehrt sich mit Wut gegen Anschuldigungen. Erst einmal passt das Schüssler Salz Nr. 11 hervorragend zu ihm und die Einnahme kann ihm auf der körperlichen Ebene helfen, sein Schuld-Thema für ihn positiv zu verändern. Doch wie geht er auf der geistigen Ebene mit seinen Schuldgefühlen um, die er durch seine aufbrausende Art vor sich selbst und vor anderen zu verstecken versucht?Schauen wir dazu einmal in die Kindheit. Was ist das Erste, das oft schon Kinder tun, wenn ihnen ein so genannter Fehler passiert ist? Sie schauen sich um und gucken, ob es jemand gesehen hat. Hoffentlich nicht. Oder wenn mehrere Kinder zusammen sind und es passiert was, was nicht passieren sollte. „Ich war das nicht…“ oder „ Peter hat mich zuerst…“.Hauptsache ICH BIN NICHT SCHULD!

Wie ist das bei uns Erwachsenen? In der Familie? In den Unternehmen? Sind wir nicht genauso? Wenn etwas schief läuft, muss schnell ein Schuldiger her…Hautsache ICH BIN NICHT SCHULD!Schuldig zu sein, scheint für uns unerträglich. Das lernen wir schon als Kleinkinder. Wie fühlt es sich an, mit Schuldgefühlen herumzulaufen? Und oft sind diese so tiefsitzend und unbewusst, d.h. gut verdrängt, dass wir gar nicht von ihrer Anwesenheit wissen. Aber alles was verdrängt wird, will wieder nach oben, ans Licht, will gefühlt und erlöst werden. Öffnet sich der Mensch nicht freiwillig dafür, können daraus chronische Erkrankungen entstehen.Wie können wir mit Schuldgefühlen umgehen?

Da ist der Gedanke „Ich bin Schuld…“ und das ist damit verknüpfte schlechte Gefühl, dass sich z.B. in Form von Niedergeschlagenheit, Depremiertheit oder Wertlosigkeit zeigen kann. Bitte nehmen sich des Gefühls an – erlauben Sie, dass es da ist und sagen Sie „JA!“, also nehmen Sie das Gefühl bejahend an. Oft reicht dieser Schritt schon aus. Ansonsten hilft therapeutische Unterstützung. Eine genaue Beschreibung dieser Therapie-Unterstützung würde den Rahmen dieses Artikels sprengen – der Autor widmet dem Thema einen separaten Artikel in einer Folgeausgabe.Wenden wir uns dann dem Gedanken „Ich bin Schuld“ zu. Die folgende Betrachtungsweise soll Ihnen helfen, den Gedanken auf seine Wahrheit zu überprüfen. Es geht ausdrücklich nicht darum, den Denker über das Gefühl zu stellen und mithilfe des darüber Nachdenkens das Gefühl von Schuld als unpassend „wegzumachen“. Dieses Wegmachen ist in Wirklichkeit ein Überdecken und das Gefühl wird nur tiefer verdrängt…

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem Kino und schauen sich einen Gangsterfilm an. Die ganze Handlung dreht sich im Prinzip um einen Täter und sein Opfer. Jetzt stellen Sie sich vor, der Film ist zu Ende und du Sie treffen die beiden Schauspieler. Ist der Bösewicht aus dem Film ein schlechter Mensch? Nein, er ist nur der Schauspieler – es war seine Rolle. Sie sind dem Schauspieler nicht böse. Sie verurteilen ihn nicht .Jetzt stellen Sie sich vor, im wahren Leben wäre das ebenso.

Mal sind Sie der Täter und ein anderer leidet unter Ihnen – und mal ist es genau umgekehrt. Dann sind Sie das Opfer und fühlen sich schlecht behandelt.Wenn es jetzt so wäre, dass das Leben nicht zufällig verläuft, sondern nach einem Drehbuch und Sie derjenige sind, der sich bewusst für diese Rolle entschieden hat und alle anderen Menschen auch – was dann?

Dann wäre das genauso wie im dem Kinofilm – oberflächlich gibt es einen “Guten“ und einen “Bösen“. Schaut man hinter die Kulissen, erkennt man, dass beide ok sind, so wie sie sind und beide eine vorher ausgewählte Rolle spielen. Wenn wir davon ausgehen, dass das Leben nicht zufällig ist und alles einen tieferen Sinn macht, erkennen wir, dass alles gerade so geschieht, wie es geschehen soll, wie es im Drehbuch steht. Damit würde dann auch jede Form von Schuld wegfallen und Sie würden klar erkennen:„Ich bin NICHT Schuld!“ und „Du bist NICHT Schuld!“ Was glauben Sie, würde sich Ihr Leben dann verändern? Können Sie das fühlen?

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Liebe Selbstliebe Heinsberg Erkelenz

Real Happiness Process

Seminar-Highlight

Mein persönlicher Tipp für Sie:
Das, was Anita Breuer-Stass den Seminarteilnehmern bietet ist vom Feinsten. Kein Psycho-Geschwafel, nicht langatmig und langweilig, sondern effektive Heilungsarbeit. Heilungsarbeit, die auf den Punkt kommt, weil sie an den wirklichen Ursachen ansetzt. Pragmatische Methoden, den Schmerz und die Verletzungen der Seele aufzuspüren, bejahend anzunehmen und zu fühlen und…zu verwandeln. Dies gelingt durch das Einfühlungsvermögen von Anita, unterstützt durch den liebevollen Raum, den die anderen Seminar-mit-teilnehmer respektvoll und in Stille halten...

Mehr Infos auf ihrer Seite: http://www.ich-will-klarheit.de/

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heilpraktiker heinsberg kinder bild

Setz deinem Herzen die Krone auf...

Die Patientin M.M. hat dieses Bild gemalt - vielen Dank dafür!

Es zeigt, worauf es ankommt im Leben - nicht nur für Kinder, sondern auch für uns Erwachsene.

Ob in Schule oder Beruf, oft geht es um Leistung. Mit dieser Leistung wollen wir die Anerkennung in der Schule durch den Lehrer oder am Arbeitsplatz durch den Chef erlangen. Wenn das nicht funktioniert, leidet unser Selbstvertrauen, unser Selbstwertgefühl sinkt.

Der Kopf - der Denker - der Verstand kann dieses Problem nicht lösen.

Es geht hierbei um die eigenen Gefühle. Die (negativen) Gefühle wollen bejahend gefühlt und dann können sie gehen...

Also setze nicht dem Kopf, sondern dem Herzen die Krone auf...

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tags: Schule Schulprobleme Heinsberg Erkelenz Heilpraktiker Selbstvertauen Bauchschmerzen Kinder Kindergarten Homöopathie Geilenkirchen Wegberg

Zwei Brüder...

Der Reporter interviewte einen Mörder, der auf seine Hinrichtung wartete und fragte ihn, warum er so viel Böses getan habe. Der sagte: „Ich hatte keine Wahlmöglichkeit: „Meine Familie war arm und mein Vater war gewalttätig. Er hat meine Mutter misshandelt und verprügelt, ich habe dies täglich mit ansehen müssen, alles war schrecklich. Ich konnte gar nicht anders werden als gewalttätig.“ Dieser Mann hatte einen Zwillingsbruder, der in einer kleinen Gemeinde als hilfsbereiter, fürsorglicher und allseits beliebter Pfarrer wirkte. Der Reporter besuchte auch ihn auf und fragte, warum er sich so sehr für andere einsetzte.
Der Zwilllingsbruder antwortete: „Ich hatte keine Wahl: Ich komme aus einer armen Familie, mein Vater war ein gewalttätiger Mensch, er hat meine Mutter misshandelt und verprügelt, ich habe das täglich mit ansehen müssen, alles war schrecklich. Ich konnte gar nicht anders als zu versuchen, es selbst besser zu machen, Mitgefühl zu entwickeln und für andere da zu sein.“

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tags: Appetitlosigkeit Konzentration ADHS Heinsberg ADS Übergewicht Hyperaktivität Erkelenz Schule Schulprobleme Nachhilfe Lernprobleme Schlaflosigkeit Kindergarten Schreikind Aggresivität Aggression Angst Einschlafen Träume LRS Lesen Rechtschreibestörung Dyskalkulie Legasthenie Schulangst Bauchschmerzen Depression Psychotherapie Psychologe Selbstvertrauen Selbstwertgefühl Angst Phobie Traurigkeit Stress Burn Out Erschöpfung
Paartherapie Eheprobleme Mutter Vater Wut Aggression Schmerz Liebe Verlassen Alleine Sucht Nervosität Stimmungsschwankungen Partnerschaft Trennung Tod

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Wo sind Sie gerade mit Ihren Gedanken?

Dazu eine schöne Story:

„Im Buddhismus ist folgende Geschichte überliefert: Zwei Mönche kamen an einen reißenden Fluss. Eine Frau stand am Ufer und wagte es nicht, den Fluss zu über­queren. Da entschied sich der ältere der beiden Mönche, die Frau auf seinen Schultern über den Fluss zu tragen, obwohl ihm jeglicher Kontakt mit Frauen strengstens untersagt war. Als sie alle drei wohl­behalten auf der anderen Seite des Flusses ange­kom­men waren, dankte die Frau dem Mönch und alle gingen ihres Weges. Nachdem die Mönche hundert Schritte gegangen waren, fragte der jüngere Mönch den älteren: „Wie konntest du es wagen, eine Frau auf deinen Schultern zu tragen?“ Woraufhin der Ältere anwortete: „Ich habe sie abgesetzt, als wir das Ufer erreicht haben, du trägst sie noch immer.“

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tags: Selbstvertrauen Sinn des Lebens Depression Schule Heinsberg Erkelenz Story fürs Herz Geilenkirchen Hilfe Seele Seelsorge Mönchengladbach Nachhilfe Wegberg Mut Kerze Schmerzen Nervosität Unruhe ADHS Hückelhoven Allergie psychotherapie psychologe heinsberg selbstwertgefühl Selbstvertrauen Sinn des Lebens Depression Schule Heinsberg Erkelenz Story fürs Herz Geilenkirchen Hilfe Seele Seelsorge Mönchengladbach Nachhilfe Wegberg Mut Kerze Schmerzen Nervosität Unruhe Hückelhoven Allergie psychotherapie psychologe heinsberg selbstwertgefühl Schule ADS

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Wie die Kerze...

Geschichte vom Zündholz und der Kerze
Eines Tages kam ein Zündholz zur Kerze und sagte: "Ich habe den Auftrag, dich anzuzünden."
"O nein!" erschrak da die Kerze. "Nur das nicht. Wenn ich brenne, sind meine Tage gezählt!
Niemand mehr wird meine Schönheit bewundern!" Und sie begann zu weinen.
Das Zündholz fragte: "Aber willst du denn dein Leben lang kalt und hart bleiben, ohne je gelebt zu haben?"
"Aber brennen tut doch weh und zehrt an meinen Kräften", schluchzte die Kerze unsicher und voller Angst.
"Das ist schon wahr." entgegnete das Zündholz. "Aber das ist doch auch das Geheimnis unserer Berufung:
Wir sind berufen, Licht zu sein. Was ich tun kann, ist wenig. Zünde ich dich aber nicht an, so verpasse ich
den Sinn meines Lebens. Ich bin dafür da, das Feuer zu entfachen. Du bist die Kerze. Du sollst für andere
leuchten und Wärme schenken. Alles, was du an Schmerz und Leid und Kraft hingibst, wird verwandelt in Licht.
Du gehst nicht verloren, wenn du dich verzehrst. Andere werden dein Feuer weitertragen. Nur wenn du dich versagst, wirst du sterben."
Da spitzte die Kerze ihren Docht und sprach voller Erwartung: "Ich bitte dich, zünde mich an."

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Mozart und Salieri - zwei Persönlichkeiten in einem Kopf

Sie haben die beiden diese Woche kennengelernt.

Haben Sie diese beiden auch in Ihrem Kopf entdeckt?

Mozart steht für Liebe, Virtuosität, Leichtigkeit...

Salieri für Schwere, Angst, Neid und Hass...

Kennen Sie das? Ein und die gleiche Situation kann vollkommen aus dem Ruder laufen oder Sie meistern Sie mit "links"...

Was ist der Unterschied?

Stellen Sie sich vor, Sie haben eine imaginäre innere Theaterbühne in Ihrem Kopf. Und mal steht da der Mozart vorne im Rampenlicht und dirigiert Sie mit seiner Leichtigkeit durch die Situation. Und ein anders Mal hat Ihr innerer Salieri das Ruder übernommen. Was passiert dann? Sie kennen solche Situationen.

Und kennen Sie die Situaion, in der beide vorne stehen? Da gibt es einen Innerren Streit, einen Inneren Krieg. Sie sind in solchen Augenblicken mit sich sich selbst nicht im Reinen. Sie spüren diese innere Zerissenheit.

Worum geht es nicht?

Es geht nicht darum, den Salieri von der Bühne zu befördern - das wäre nur ein Verdrängen.

Das wäre "nur" positives Denken und das macht eher krank als gesund. Alles, was wir verdrängen, holt uns wieder ein...

Worum geht es also?

Sich beider Perönlichkeitsaspekte bewußt zu werden - beide dürfen da sein. Beide wollen und sollen wahrgenommen werden. Spielen Sie mal in der nächsten Woche mal mit verschiedenen Situationen. Fragen Sie sich, wer steht gerade vorne auf der Bühne? Betrachten Sie ein und die gleiche Situation einmal aus der Sicht Mozarts und auch aus der Sicht Salieries. Was würde Mozart jetzt denken? Und was Salieri? Also beide!

Und dann - erst dann: Treffen Sie eine bewußte Entscheidung.

Üben Sie. Das braucht seine Zeit. Aller Anfang ist schwer. Wir werden schließlich nicht als "kleine Mozarts" geboren - oder doch?

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selbstvertauen schule heinsberg

Wer war Salieri?
Salieri war der Hofkompositeur am Wiener Hof. Hart gearbeitet, viel dafür getan...
Er beherrscht sein Handwerk, aber mit seiner Musik erreicht er nicht die Herzen der Wiener.
Und dann taucht Mozart auf, der mit Leichtigkeit seine Zuhörer mit seiner göttlichen Musik in den Bann schlägt.
Salieris Gesicht wird blass - er bekommt es mit der Angst zu tun. Für Mozart empfindet er Neid und Verachtung - lauter negativer Gefühle.
Man könnte auch sagen: Mozart steht für die Liebe - Salieri für die Angst...
Wir alle haben einen Mozart in uns und einen Salieri.
Wie sieht Ihr Salieri aus?
Worauf sind Sie neidig?
Wovor haben Sie Angst?
Wem machen Sie das Leben schwer?
Und machen Sie sich selbst das Leben schwer?
Denken Sie mal darüber nach... am besten schriftlich... hält besser...
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Tags: Schule Heinberg Selbstvertrauen Nachhilfe Mozart Musik Geilenkirchen Heilpraktiker Hückelhoven Depression Therapie Wegberg Mönchngladbach Musik Heilung

Musik Heilung

Einfach nur ein schönes Lied...

Klicken Sie mal rein:
http://www.youtube.com/watch?v=xKbg-phe56g

Viele Grüße
Friedbert Niessen

Heilpraktiker Geilenkirchen Heinsberg Mozart Lebenskunst

Der Mozart in Ihnen...

Mozart, das Wunderkind in der Musik.

Der brilliante Musiker, der nicht nur in der Musik mit Leichtigkeit, Erfolge feierte, sondern auch das Leben liebte und feierte.

Wie ist das mit Ihnen?

Was sind Ihre Stärken?

Wie feiern Sie Ihr Leben?

Welche Fähigkeiten wurden Ihnen in die Wiege gelegt?

Leben und nutzen Sie diese?

Denken Sie mal darüber nach. Am besten schriftlich. Nehmen Sie sich eine Seite Papier und schreiben Sie Ihre Antworten auf.

Nehmen Sie das Leben leicht?

Oder neigen Sie dazu, alles schwer zu nehmen?

Was muss passieren, damit Sie "loslegen"?

Mozart hatte einen Widersacher, namens Salieri. Der war nicht begnadet, der musste sich seine Erfolge hart erarbeiten. Alles war anstrengend... Er war nie wirklich glücklich.

Und Salieri hasste Mozart...

Wenn Sie mehr über Mozarts Leben erfahren wollen, schauen Sie mal hier rein:

http://de.wikipedia.org/wiki/Wolfgang_Amadeus_Mozart

Morgen stelle ich Ihnen Salieri vor:

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Übermorgen finden Sie an dieser Stelle dann die Geschichte des Kampfes zwischen Mozart

uns Salieri - und was das mit Ihnen zu tun haben könnte...

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Tags: Schmerz Depression Heinsberg Mozart Salieri

Kennen Sie die beiden?

Mozart kennen Sie - diesen genialen Musiker, den Virtuosen, den Lebenskünstler...

der, der das Leben feierte...

Aber kennen Sie auch Salieri?

Der, der mit Neid und Hass auf Mozart voll war und selbst nur ein mittelmäßiger Komponist...

"Was hat das mit uns zu tun?" fragen Sie sich jetzt...

Nächste Woche mehr zu den beiden und zu den beiden in uns. Überlegen Sie schonmal...

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ADS Heinsberg ADHS Erkelenz Hyperaktiviät Schule

Neues Schuljahr hat begonnen-
Interview zum Thema Schulprobleme?

hsaktuell: Das neue Schuljahr hat begonnen – damit für viele Schüler und deren Eltern eine stressige Zeit. Sie haben sich auch auf Kinder spezialisiert.
FN: Ja, Kinder liegen mir besonders am Herzen. Das Behandlungs-spektrum ist weit. Es fängt bei Schul- und Prüfungsangst an und bewegt sich über Lese-/Rechtschreibe schwäche bis hin zu ADHS mit oder ohne Hyperaktivität. Oft ist auch das Selbstwertgefühl des betroffenden Kindes reduziert, Schüler und Eltern glauben nicht mehr an den schulischen Erfolg – so entsteht ein Teufelskreislauf. Nachhilfe hilft dann auch nicht mehr richtig…
hsaktuell: Wie behandeln Sie die kleinen Patienten in Ihrer Praxis?
FN: Mit zwei sich ergänzenden Therapiemethoden. Zuerst der emotionale Anteil: Die Ursachen für Stress/Versagensängste sowie für das evtl. „geknickte“ Selbstwertgefühl werden mithilfe der Kinesiologie ermittelt. Diese werden dann mit einer speziell dafür entwickelten Behandlungsmethode bearbeitet. In der Regel wird der Erfolg schon während der Behandlung sichtbar. Ängste verschwinden und der Patient findet wieder zurück zu seinem Selbstvertrauen.
hsaktuell: Wie funktioniert die zweite Behandlungsmethode?
FN: Langjährige Praxiserfahrung zeigt, dass es erfolgreich ist, ADHS und die anderen Störungen wie eine Allergie zu behandeln – nur nicht, dass es sich hierbei um Hauschnupfen oder Neurodermitis handelt, sondern um eine Allergiesymptome im Bereich des Nervensystems. Die Behandlung erfolgt mit speziell ausgewählten Heilmitten.
hsaktuell: Vielen Dank für das Interview, Herr Niessen.

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Sternschnuppe Himmel Sommer

Sternschnuppe...

Haben Sie mal in diesen Tagen den Himmel angeschaut? Abends, nachts, wenn es noch schön warm ist und der Himmel absolut klar...

Habe diese Nacht lange draußen gesessen bzw. gelegen und habe mir den klaren Nachthimmel angeschaut. Alles draußen ist still - alle halbe Stunde fährt mal ein Auto über die weit entfernte Straße - man hört es leise kommen und wieder gehen... ansonsten Stille pur. Und Weite - unendlich - so "tief" das Auge reicht. Da komme ich zur Ruhe oder besser gesagt mein Verstand. Irgendwie scheint diese Stille und Weite "ansteckend" zu sein. Alles wird relativ... die Sicht der Dinge verändert sich. Gefühle kommen hoch... in aller Stille.

Und dann plötzllich! Die Stille wird durchbrochen und eine Sternschnuppe zieht ihre Bahn in den Himmel. Was wünschen Sie sich? Ich habe mir was gewünscht!

Wie oft noch werden Sie in Ihrem Leben eine Sternschnuppe sehen? Und sich dabei was wünschen können? Und doch ist alles unendlich.

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Liebe

Ferrini:

"Auch wenn ich glaube, daß ich mehr Geld, mehr körperliche Zuwendung, mehr Anerkennung oder eine bessere Gesundheit oder irgendetwas anderes brauche, so sehne ich mich in Wahrheit nach Liebe. Alles, was ich wirklich wünsche ist, dass ich geliebt werde. Wenn ich mir der Liebe sicher wäre, wäre alles andere in Ordnung..."

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Paul Ferrinis Regeln für eine glückliche Partnerschaft - Teil 1

Paul Ferrini hat ein Programm entwickelt, das sich mit wahrem Glücklichsein beschäftigt - er nennt es das "Real Happiness Program".

Im Schritt 10 geht es unter anderem um die Frage: Wie kann ich zusammen mit meinem Partner eine ekstatische Beziehung erschaffen?

Der Schritt 10 gehört in dieser Seminarserie zur Phase 3.

In den nächsten Wochen möchte ich gerne dazu ein "wenig aus dem Nähkästchen plaudern". Also, wenn es Sie interessiert, was Ferrini dazu zu sagen hat... dann schauen Sie einfach alle paar Tage rein...

Teil 1: Du musst die Beziehung wirklich wollen...

Ferrini dazu: "Du musst die Beziehung zu deinem Partner zur Nummer 1 deiner Prioritäten machen. Viele Menschen behaupten, dass sie das tun, aber sich machen sich nur selbst etwas vor. Frage dich also: Liegt meine Priorität bei der Arbeit, den Kindern oder, oder...? Sei ehrlich!

Was ist für dich zur Zeit am wichtigsten?

Wenn die Beziehung eine untergeordnete Rolle spielt, ist eine wirklich intime Beziehung nicht möglich..." Ferrini Zitat Ende.

Was denken Sie , wenn Sie diese Zeilen von Ferrini lesen?

100% in der Beziehung zum anderen zu sein, heißt 100% in der Beziehung zu sich selbst zu sein. Der Andere ist dein Spiegel - haben wir alle schon oft gehört... Wenn ich also nur zu 50% in der Beziehung bin, bin ich in der Beziehung zu mir selbst auch nur zu 50% engagiert. So wie ich den anderen behandele, behandele ich mich letztlich immer selbst. D.h. nicht, dass man sich keine Zeit für sich selbst nehmen sollte - klar ist es wichtig, immer wieder mit sich alleine zu sein.

In einer oberflächlichen Beziehung findet keine wirklich nahe intime Begegnung statt. Das hat den Vorteil, dass man sich nicht öffnen muss und nicht so verletzlich wird - und den Nachteil, dass die Verletzungen (zwar verdeckt) bleiben und nicht geheilt werden können. In einer wirklich intimen Beziehung kommt Alles ans Licht. Jede Form von Unsicherheit und jedes Gefühl von Unzulänglichkeit - beides in der Kindheit angelegt. Und davor haben wir Angst. Angst vor uns selbst. Angst, dass der andere es in mir entdeckt. Und ich es dann in mir entdecken und nicht mehr wegschauen kann. Und wenn das passiert, dann tut es heftig weh...

Die Frage ist also, wollen Sie sich wirklich berühren lassen - wirklich und ganz? Oder lieber
doch nicht?

Teil 2 folgt in Kürze...

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Himmel Liebe Partnerschaft Wie im Himmel

Wie im Himmel - Teil 2

Als schöne Ergänzung zum Beitrag von gestern...

schauen Sie mal...

und öffnen Sie dabei Ihr Herz...

für sich...

und Ihre Liebsten...

Hier klicken: http://www.youtube.com/watch?v=y765gdd3rEc&feature=related

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Bildquelle: Film ab - Filmklappe
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