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Gefühle Teil 5Experiment

Kennen Sie David Hawkins? Er hat sich mit den Schwigungsfrequenzen von Gefühlen beschäftigt.

Die Skala startet bei Null und endet bei 1000.

Versuchen Sie mal, den folgenden Gefühlen die entsprechende Zahl zuzuordnen. Am besten schriftlich...

Hier die Liste:

Hass - Gier - Akzeptanz - Frieden - Mut - Verlangen - Furcht - Freunde -Vernunft - Liebe - Stolz - Trauer - Schuld - Freude - Erleuchtung

Am Mo oder Di gibt es dann die Auflösung. Schon gespannt?

Viele Grüße
Friedbert Niessen


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Gefühle - Teil4

Paar...

Die automatischen reaktiven Gefühle beherrschen unseren Alltag. Daraus ergeben sich viele Konflikte - gerade in Partnerschaften...

Stellen Sie sich diese Gefühle (z.B. Wut) als ein großes Schwungrad vor.

Umso schneller es läuft, umso wütender sind wir gerade in diesem Moment. Wenn wir es beobachten, verliert es direkt an Schwung und wird langsamer... Dies könnte ein Weg sein, das Schwungrad Wut zum Stillstand zu bringen - setzt aber voraus, dass wir mehr oder weniger immer sehr bewußt und klar sind. Gerade das fällt ja oft so schwer - insbesondere bei einem Konflikt in der Partnerschaft.

Würde gerne zwei Extrempositionen mit Ihnen betrachten:

1) Was würden Sie fühlen, wenn das Schwungrad Wut langsam zum Stillstand kommt?

Das kann im Einzelfall sehr lange dauern... aber sehr wahrscheinlich kommen dann die Wesensgefühle (auch in Bezug auf die Partnerschaft) zum Vorschein. Die sind immer positiv und haben mit Liebe, Vertrauen und Mitgefühl zu tun. Das ist der langsame Weg, um wieder in die Liebe zu kommen...

2) Jetzt anders herum. Das Schwungrad Wut bekommt durch einen bestimmten Anlass noch mehr Energie. Es dreht sich schneller und schneller - bis... der Mensch diese Emotion nicht mehr aushalten kann. Man könnte meinen, man wird verrückt. Oft bricht das Schwungrad dann schlagartig zusammen und "hinter" dem ursprünglichen Gefühl Wut kommen jetzt auch wieder die Wesensgefühle zum Vorschein. Das sind dann die (seltenen!) Augenblicke, in denen in kürzester Zeit aus starker Wut starke Liebe wird...

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Gefühle! Teil 3Wesensgefühle, sind die Gefühle, die unserem Wesen entsprechen...

Es sind die Gefühle, die unserem Wesenskern entsprechen. Jeder Mensch bringt diese Gefühle mit auf die Erde, sie machen uns einzigartig und sie entsprechen unseren Sehnsüchten und unseren Talenten.
Wenn wir direkten Zugang zu diesen hätten, wäre das Leben einfach... Warum? Gefühle des Wesens sind immer positiv. Wir hätten fast keine Konflikte, unsere Partnerschaften würden funktionieren. Die Wesengefühle sind bei den meisten Menschen durch die reaktiven automatischen Gefühle (s.Teil 1)überdeckt. Diese reaktiven Gefühle halten wir für unsere wirklichen Gefühle. Das ist paradox... dabei fühlen wir nur unsere Gefühle aus der Vergangenheit, aus unserer Geschichte.
Ein Mensch, der verstrickt ist mit seinen reaktiven automatischen Gefühlen ist energielos, nicht belastbar, hat Stimmungsschwankungen, lässt sich schnell auf die Palme bringen, braucht viel Schlaf... Kennen Sie so jemanden? So rein zufällig...
Ein Mensch, der mit seinen Wesensgefühlen in Kontakt ist, ist ausgeglichen, kraftvoll, ein Fels in der Brandung und braucht wenig Schlaf - er ist immer gut drauf...
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Gefühle Heinsberg Erkelenz

Was gibt unserem Leben die Würze? Gefühle!

Teil 2 - ein Experiment

Wenn Sie Lust haben, machen Sie einfach das folgende kurze Experiment zum Thema Gefühle mit.
Wie fühlen Sie sich jetzt gerade? Einfach mal Augen schließen und atmen und fühlen...

Dann dieses kurze Video anschauen:
http://www.youtube.com/watch?v=EvdULoOvbHk&feature=player_embedded

Jetzt wieder fühlen. Was hat sich verändert? Warum dies so ist und welche extrem wichtige Erkenntnis für den Alltag daraus resultiert - ganz pragmatisch - in ein paar Tagen. Morgen gehts erstmal weiter mit den Wesensgefühlen...

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Bildquelle: Film ab - Filmklappe Datei: #32188104 | Urheber: PictureP.

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Gefühle Angst Depression Freude Erkelenz

Was gibt unserem Leben die Würze?
Gefühle! - Teil 1

Auf geht´s zur Reise in unsere Gefühle.
Lassen Sie uns drei verschiedene Arten von Gefühlen unterscheiden:
1) Gefühle des Wesens
2) Gefühle, die reaktiv und automatisch sind
3) Freie Gefühle
Heute starten wir mit den Gefühlen, die am häufigsten auftreten. Es sind die reaktiven, automatischen Gefühle (Punkt 2) – diese machen uns den Alltag so schwer, weil wir (noch) keine Kontrolle über diese Gefühle haben. Zuerst ist da im Außen ein Ergeignis, wir nehmen es wahr, dann erfolgt eine Bewertung der Situation und schon zeigt sich das Gefühl als Reaktion – quasi automatisch. Ob dieses Gefühl positiv oder negativ ist, hängt von dem ab, was wir in den ca. ersten vier Lebensjahren bei unseren Eltern gesehen haben. Wir kopieren es einfach – automatisch… Es handelt sich also garnicht um unsere eigenen Gefühle, sondern um die kopierten Reaktionen, die kopierten Gefühle unserer Eltern – automatisch ;-) Wie denken, es wären unsere…
Und dadurch, dass wir auf ähnliche Situationen immer wieder mit dem gleichen Gefühl, mit dem gleichen Muster reagieren, wird dieses Gefühlsprogramm immer stärker. Das heißt die vergangenen Gefühle prägen die zukünftigen Gefühle. Es ist wie eine Gefühls-Hypnose… Einmal hypnotisiert durch das Vorleben der Eltern bahnt sich das Gefühl immer wieder den Weg in die Zukunft.
Es sei denn, es gibt einen neuen Weg aus diesem Gefühlskäfig zu entkommen. Es braucht eine Art von NEUER HYPNOSE...

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