Angst
Dieser folgende Beitrag beschäftigt sich mit der toxischen Emotion "Angst". Oft wird diese durch ungesundes Essen kompensiert. Geschrieben von Friedbert Niessen, Ernährungsberatung Erkelenz und Heinsberg.

Angst ist ein Urinstinkt, der tief in uns verankert ist. Wenn wir Angst fühlen, möchten wir flüchten. Unser Körper stellt sich auf "Kampf" oder "Flucht" ein.

Auch in unserer heutigen Zeit werden wir mit dem Thema Angst konfrontiert. Wir müssen Entscheidungen treffen, haben Angst zu versagen. Durch Medien sind wir täglich reizüberflutet. Wir haben Angst vor Kritik oder Ablehnung, und diese Angst spüren wir körperlich, bewusst oder auch nur unbewusst. 

Oft werden Gefühle wie Angst mit Essen kompensiert und dies häufig durch ungesunde Nahrungsmittel.  Wir greifen dann in angstvollen Situationen zu Lebensmitteln, die uns nicht gut tun.

Durch das Essen versuchen wir, das Gefühl "Angst" zu verdrängen. Das gelingt vielleicht für einen Moment und in der nächsten angstvollen Situation greifen wir wieder zum Essen.

Mehr zum Thema Ernährungsberatung in Heinsberg und Erkelenz finden Sie uns auf unserer Internetseite:

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Niessen Friedbert Heilpraktiker Heinsberg
Am Steg 20,
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Neue Zusammenarbeit zwischen Stefanie Schulte, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Friedbert Niessen, Heilpraktiker in Heinsberg und Erkelenz

Mein Name ist Stefanie Schulte, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und möchte mich kurz vorstellen. Schwerpunkte meiner Arbeit sind Gesprächstherapie, Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und Lösungsorientierte Hypnose, sowie QHHT Rückführungshypnose.

Seit 2015 arbeite ich mit meinem Kollegen Friedbert Niessen auch in Heinsberg und Erkelenz zusammen, und wir ergänzen einander, indem wir unser Fachwissen kombinieren.

Hier geht es zu unserer neuen Gemeinschaftsseite Heilpraktikerpraxis Heinsberg und Erkelenz.


Ich freue mich, wenn ich Sie als Patient/in in unserer gemeinsamen Praxis begrüssen darf.

Ihre
Stefanie Schulte